【血氧智慧穿戴】父親節最夯的人氣王禮物!

本土疫情爆發,許多案例是患者看上去反應和活動都正常,但一測量身體數值才發現血氧濃度過低並且可能危及性命健康,因此最近常能聽見「沉默缺氧」或「快樂缺氧」的說法。許多人也擔心會落入這樣的案例,紛紛開始尋求購買血氧機的管道,導致一機難求的盛況甚至出現賣到有問題夾兔寶寶都能偵測到血氧的問題駕機。但科技進步至此,已有不少智慧穿戴裝置早已置入血氧偵測的功能,若一時之間買不到血氧機,不如就先買支智慧手錶來監測日常健康狀況!本篇將推薦數款智慧穿戴裝置,各款都支援血氧偵測,快來看看哪支最符合你的需求!

近期根據5大通路包括燦坤3C、全國電子、momo購物網、PChome 24h購物、Yahoo奇摩購物中心觀察,受疫情影響,今年父親節檔期以「健康」取向的3C家電最為熱門,因應「快樂缺氧」話題,「智慧穿戴」躍居今年的「送禮人氣王」,尤其「監測血氧」功能成為首選指標。

疫情影響,智慧穿戴成為今年父親節禮的人氣王,又以「監測血氧」功能成為首選指標。

血氧濃度偵測的技術及數據說明

正常血氧濃度數值

目前市面上可測血氧的智慧穿戴選擇很多,技術原理是運用感測器,以光學照射來偵測血液中的含氧濃度。一般人的正常血氧濃度約在95%~100%之間,低於90%需要尋求醫療幫助。特別要注意的是,血氧智慧穿戴不屬於醫療器材,獲得數據僅能作為日常參考,無法成為醫療依據。

去測量一下 你的血氧濃度及格嗎?

提到缺氧,到底血氧濃度應該在多少才算是標準呢?牙科醫師趙哲暘說,一般在臨床上,會透過簡單的血氧機來測試。正常的血氧濃度應該在99%;肥胖的人會少一點,落在97%至98%;如果是亞健康狀況的人,血氧濃度會比正常狀況低,這樣的人比較容易出現開車疲勞、疲倦、常打哈欠、精神不易集中的情況。

如果有抽菸習慣的人,血氧濃度會在94%至95%;有睡眠呼吸中止症的人,有時可能會剩下80%至70%,更糟糕的還有到63%。如果長期血氧濃度都一直維持在低標準的狀態下,就有可能是「慢性缺氧」的狀況,千萬別讓自己暴露在生命危險當中,應尋求治療並改善。

心臟內科醫師林承箕解釋,人體必須要有足夠的血量、足夠的紅血球,以及充足濃度的氧氣供應,加上順暢的呼吸,才能讓人體內氧氣充足;若其中某個環節出問題,就會造成小細胞的供氧量不足,如果是心臟的肌肉發生供血量不足,這就出現心肌缺氧的狀況。

另外因新冠疫情肆虐,醫生會見建議新冠患者(非住院者)購買血氧測量儀,每天監測自己的血氧濃度。提及在新冠肺炎病情惡化下,新冠病毒往往會對肺部組織造成直接損壞,甚至進入血管破壞病人的凝血功能。在這種情況下,如果病人在自檢血氧時,發現血氧含量低於95%,或出現流鼻血或便血情況,說明病情惡化,需及時就醫。此外,如病人連續高燒和氣喘,也應即時聯繫家醫。

市面血氧智慧穿戴商品種類與價格

※血氧智慧穿戴非醫療器材 測量數據僅日常參考

市面血氧智慧穿戴的選擇很多,僅千元到上萬元都有。

※市面價位選擇多 僅千元到上萬元都有

血氧智慧穿戴單純以價位區分的話,中高階代表為蘋果、三星、Fitbit、Garmin等。蘋果、三星現行款分別是Apple Watch Series 6、Galaxy Watch 3。

Fitbit、Garmin支援血氧機型多,二品牌新舊款式加總近20款,因此這一陣子的關注度頗高。平價有小米、realme等,新上市的小米手環6只須千元。

※各品牌血氧監測功能不一 單次、睡眠或全天候追蹤

入手前要了解的前提是,各品牌對應監測血氧其實有不一樣的做法,包括單次即時測量、背景自動測量或全天候追蹤,弄清楚才不易後悔,例如Garmin Venu 2同時提供單次、睡眠、全天候血氧偵測。另外,Fitbit不能單次測量,僅能睡眠偵測,意思是不能想測就測。

對比指壓式血氧機測量時間僅須5~6秒,血氧智慧穿戴平均花費15~40秒,以Apple Watch Series 6來說是15秒。重要的是,測量時須在安定狀態下,且佩戴緊貼皮膚,否則會影響準確度。記者自身實測,血氧智慧穿戴所測數值有時會比指壓式低1%~4%,各品牌不一。

血氧智慧穿戴注重跟手機的整合度,透過手機監測各項數據,例如心率、睡眠品質等。(Garmin提供)

※採購要件全面性考量 包括手機整合度、附加功能

購買智慧穿戴當然不是測血氧便足夠,否則直接購買醫療用血氧機豈不更理想。智慧穿戴主要訴求各項健康、運動監測以及數據分析,像是心率、睡眠等追蹤亦不可忽略,建議全面性考量。

其他採購要件還包括外型、佩戴舒適度、電力、操作介面、防水等級,以及跟手機的連動性,附加功能自然一併思考。

附加功能涵蓋支援的行動支付、是否需要通話功能、有無內建一卡通或悠遊卡等。內建運動模式不一定愈多愈好,主要是符合自己的運動習慣。多方面斟酌絕對能挑選到一款最適合個人的智慧穿戴,功能愈完整者等同「第二支隨身手機」。

血氧智慧穿戴各品牌代表款

Apple Watch S6 44mm 鋁金屬錶殼配運動錶帶(GPS)

Apple Watch Series 6是目前唯一可測血氧的Apple Watch,除了單次即時測量,也能進行背景測量,例如睡眠;另外提供心電圖功能。Apple Watch S6的突破性感測器,能和「血氧濃度」app 搭配運作,以測量你的血氧濃度,而且日夜都能進行背景讀取;除此之外還有心電圖等功能,也能透過它清楚知道你是在一般行走、室內或是室外運動來切換模式,並能輕鬆記錄你的運動表現。

華碩 ASUS VivoWatch SP 智慧手錶 指尖血氧測量 HC-A05

華碩的智慧穿戴裝置雖然才剛起步,推出的款式還不多,卻與其他智慧手錶主打的「運動」功能大不相同。它是以全方位智慧醫療服務為出發點所開發的錶款,具備基本的健康、運動、睡眠、壓力管理等功能與數據紀錄,也有行動支付功能、14天電池續航等特性;此外,VivoWatch SP更內建許多感應器,也搭載Pulse O2運動血氧、GPS感測器與氣壓高度計等全新功能,搭配獨有的ASUS HealthConnect APP就能隨時紀錄健康數據變化,十分完善且方便。

相較於其他相同價格帶的智慧手錶,VivoWatch SP更專注於健康數值監控的功能,很適合已經擁有一般運動手錶的你再入手一支,或是送給爸媽當禮物。

三星Samsung Galaxy Watch3 不鏽鋼 45mm

SAMSUNG Galaxy watch 3堪稱最時尚的智慧型手錶,怎麼說呢?外型除了觸控螢幕,它擁有多種極富美感的錶面可選擇,還搭配高質感皮革錶帶與精密設計的錶圈,可透過旋轉錶圈來操作選取功能,只能說便利性與帥氣度兼具。

不僅外型時尚,SAMSUNG Galaxy watch 3的功能也不馬虎,除了血氧濃度、睡眠品質偵測,假如配戴者不慎意外失足重摔,手錶能偵測當事人的受傷程度,必要時能自動通知緊急聯絡人。另外它也內建100種以上居家健身運動,可以透過手機投射至家中電視,讓你一邊看一邊動並且同步顯示心律,讓你防疫期間也能隨時練起來!

GARMIN VENU SQ Music GPS 智慧腕錶 血氧監測

想要邊運動邊享受音樂,GARMIN VENU SQ Music GPS音樂版是你的首選!它能同步連結KKBOX、Spotify等播放程式,算是較少見的功能,同時內建超過20種運動模式,且重量僅37.6g相當輕巧,要邊哼歌邊運動完全不成問題!

5月新冠肺炎疫情大爆發後,大家也開始重視日常的健康狀態。而GARMIN VENU SQ Music GPS就支援全天候健康監測,包含心律、血氧、呼吸頻率和壓力等各項數值,並且搭載Pulse Ox3脈搏血氧感測器,除了測量白天的血氧濃度,睡眠期間也持續監測吸氧狀況。

GARMIN vivomove 3 指針智慧腕錶 血氧監測

GARMIN vivomove 3時髦典雅的外型,推出之時就能在IG看到它被當作時尚配件的身影,旋即被視為網紅款智慧腕錶,不少時尚潮模紛紛戴上它展現不一樣的面貌。

MI 小米手環6 運動心律血氧監控

預算不高仍想擁有一支具有心律、血氧測量功能的智慧型手錶,小米手環絕對是最佳選擇!小米手環6支援至少30運動模式,跑步和單車等6種模式還會自動識別;其他基本功能如50米防水、14天續航電力、24小時心率監測等都有,但最大亮點就是首度加入血氧監測,在疫情爆發的期間,這功能來得很及時呢!

別再哀嚎血氧機買不到了,暫時就買支具備血氧監測功能的智慧穿戴裝置來替代吧!不過也要提醒大家,穿戴裝置並非醫療器材也沒有宣稱療效,數值都僅供參考,除了繼續維持每天進行居家輕運動、良好飲食與作息,一旦發現身體有異樣還是要趕緊尋求正確的醫療途徑。

=>>血氧機買不到別慌!智慧手錶也能監測 點這裡挑選!!

在〈“【血氧智慧穿戴】父親節最夯的人氣王禮物!”〉中有 22 則留言

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